Заведующий стоматологическим отделением ГБУ РМЭ Медведевская ЦРБ Спирин Алексей Владимирович

Заведующий стоматологическим отделением ГБУ РМЭ Медведевская ЦРБ Спирин Алексей Владимирович.
Гигиена полости рта — это комплекс мер, направленных на профилактику стоматологических заболеваний. От качества ее проведения зависит здоровье зубов, десен, слизистой полости рта, а также органов желудочно-кишечного тракта.
В полости рта обитает большое количество разного видов микроорганизмов, жизнедеятельность которых отрицательно влияет на здоровье зубов. Микроорганизмы, питаясь частичками пищи, оставшимися на зубах, выделяют кислоты, которые разъедают зубную эмаль, в результате начинает развиваться кариозная полость.
Без должной гигиены полости рта может развиваться кариес, который при отсутствии лечения осложняется пульпитом и периодонтитом, а в более запущенном случае приводит к потери зуба. Несвоевременное удаление зубного камня приводит к воспалению десен и развитию пародонтита. При этом костная ткань альвеолярного отростка постепенно атрофируется, что может привести к потере зубов.
Для соблюдения правильной гигиены полости рта необходимо знать:
Два вида гигиены
1. Индивидуальная гигиена, проводится в домашних условиях. Лишь щетки и пасты недостаточно для очистки всех поверхностей зубов и межзубных промежутков. Необходимо использовать ополаскиватели, зубную нити и ирригатор. При использовании ортопедических и ортодонтических конструкций необходимо использовать зубные ершики.
2. Профессиональна гигиена, проводится в кабинете стоматолога с помощью специальных инструментов и оборудования. Она направлена на снятие твердых зубных отложений (над- и поддесневого зубного камня); удаление пигментированного налета от курения, кофе и чая; полировка поверхности эмали; выявление кариеса на начальном этапе. Профессиональная гигиена полости рта - это не только метод профилактики, но и обязательный этап перед любым стоматологическим лечением — от отбеливания до хирургических вмешательств.
Основные правила гигиены
Для эффективности индивидуальной гигиены полости рта необходимо:
- чистить зубы минимум дважды в день, утром и вечером;
- после перекусов рекомендуется полоскать рот;
- помимо зубной пасты и щетки пользоваться дополнительными средствами гигиены: флоссами, ершиками, ирригаторами и ополаскивателями для полости рта.
Флоссы и ополаскиватели предназначены для очищения труднодоступных участков зубов. Их может заменить прибор – ирригатор, подающий тонкую пульсирующую струю воды под давлением. Он намного эффективнее очищает все поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налета. Струя массирует десна, улучшая кровообращение и обменные процессы в них. Резервуар ирригатора можно заполнять и лекарственными растворами для более выраженного эффекта.
Также необходимо правильно подбирать зубную пасту и щетку.
Зубные щетки бывают:
- мануальные (ручные);
- электрические.
По жесткости щетинок: мягкие — предназначены для детей до 12 лет, при гиперчувствительности зубов и острых заболеваниях десен и слизистых; средней жесткости — для всех пациентов со здоровыми зубами старше 12 лет; жесткие — при повышенной склонности к образованию зубного камня.
Зубные пасты бывают:
- гигиенические, можно использовать для гигиены рта ежедневно;
- лечебно-профилактические, в составе имеют лечебные добавки для улучшения состояния зубов и десен.
Среди лечебно-профилактических паст различают: для профилактики кариеса — с солями фтора, кальция, фосфора; для десен — с антибактериальными и противовоспалительными составляющими; для чувствительных зубов — с соединениями стронция и калия; отбеливающие — с пероксидами.
Также необходимо помнить!
Ежедневная чистка ротовой полости должна занимать не менее 3 минут с соблюдением правильной последовательности:
1. Чистить зубы сначала на верхней челюсти, затем на нижней.
2. Следить за правильным направлением движений — от десны к зубу.
3. Располагать головку щетки под углом 45 градусов к зубному ряду.
4. Обрабатывать все доступные поверхности зубов — наружную, внутреннюю и жевательную.
5. После зубных рядов очищать язык и слизистую щек. Использовать для этого специальные скребки.
Для поддержания гигиены также используется флосс. При чистке флоссом важно соблюдать определенную последовательность:
1. Намотать нить на указательные пальцы рук по типу катушки так, чтобы большая часть приходилась на один палец, а на втором был минимальный отрезок для обеспечения хорошей фиксации и натяжения.
2. Ввести флосс, плотно прижимая к боковой поверхности одного из зубов, чтобы не травмировать десневой сосочек.
3. Очистить межзубной промежуток «пилящими» движениями, прижимая сначала к одному, затем ко второму зубу.
4. Вывести флосс, отмотать чистые 3 см нити для следующего межзубного промежутка.

Для эффективной профессиональной гигиены полости рта необходимо посещение стоматолога и проведение профессиональной чистки не реже 1 раза в полгода.
Профессиональная чистка включает в себя:
• ультразвуковая обработка (скайлинг);
• чистка AirFlow;
• полировка с помощью щетки и пасты;
• фторирование, кальцинирование.

В случае, когда под рукой не оказалось необходимых для правильной гигиены полости рта средств, очистить зубы поможет жевательная резинка без сахара. Ее польза объясняется способностью связывать пищевые остатки и впитывать микробы. Но, для достижения очищающего эффекта, жеватьее можно не дольше 5 минут, иначе бактерии мигрируют обратно в ротовую полость.
Подбирать средства гигиены надо совместно с врачом с учетом индивидуальных особенностей и склонности к тем или иным проблемам полости рта. Нельзя забывать, что назначенные однажды лечебные пасты и ополаскиватели не подходят для постоянного применения. Фторсодержащие средства при злоупотреблении могут привести к флюорозу зубов. Средства с антибактериальными компонентами при длительном применении вызывают стоматит.