Оцените свою физическую активность по количеству шагов:

Оцените свою физическую активность по количеству шагов:

️ меньше 4,5 тысяч шагов: малоподвижный образ жизни;
️ 5–7,5 тысяч шагов: более-менее подвижный образ жизни;
️ 7,5–10 тысяч: подвижный образ жизни;
️10–12,5 тысяч шагов: рекомендуемый образ жизни;
️ свыше 12,5 тысяч шагов — очень подвижный образ жизни.

Двигайтесь больше и будьте здоровы