Трудоголизм: Мода или болезнь? Остановись, пока не поздно!

Трудоголизм: Мода или болезнь? Остановись, пока не поздно!

Работа 24/7? Без отпусков и выходных? Кажется, это круто, но на самом деле... Отсутствие личной жизни, потеря семьи, серьезные болезни!

Тревожные симптомы трудоголизма:

Постоянная спешка.
Вечная занятость.
Контроль всего и вся.
Проблемы с памятью.
Слабое внимание.
Отсутствие отдыха!
Ссоры с близкими.
Игнор своих потребностей.

Стоп! Пора обратиться за помощью!

Что делать? Ловите наши советы!

Оставляйте работу на работе!
Медитируйте 10 минут утром и вечером.
Отключайте гаджеты за 1,5 часа до сна.
Соблюдайте режим сна и отдыха.
Занимайтесь спортом!
Полностью забудьте о работе в выходные!
Берите отпуск и отключайтесь от всего!

Берегите себя! Работа – не вся жизнь!