Как понять, что ты уже зависим? Вот главные признаки:

Как понять, что ты уже зависим? Вот главные признаки:

• Не можешь продержаться без никотина больше 2–3 часов
• Просыпаешься ночью/утром с желанием закурить
• Чувствуешь дискомфорт в местах, где нельзя курить
• Не можешь расслабиться или сосредоточиться без никотина
• Увеличиваешь количество сигарет — прежней дозы уже не хватает
• Испытываешь ломку при попытке бросить (головная боль, бессонница, агрессия)
• Продолжаешь курить, даже если делать это запретили врачи

Набрал больше трёх пунктов — у тебя зависимость. Но раз ты читаешь этот пост, значит, первый шаг на пути борьбы уже сделан.

Ставь лайк и отправляй другу, который убеждён, что не курит, а просто «балуется электронками пару раз в неделю»