Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Как подготовиться к крещенскому купанию
Как подготовиться к крещенскому купанию
Купание в ледяной воде на Крещение — это не только религиозная традиция, но и укрепляющая организм процедура.
Не стоит забывать, что для ныряния в ледяную прорубьПоказать ещё требуется серьезная подготовка. Иначе такое купание может спровоцировать серьезные заболевания.
Купание в ледяной воде НЕ рекомендуется людям:
- с заболеваниями сердечно - сосудистой системы;
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы;
- с болезнями дыхательных путей;
- с заболеваниями желудочно - кишечного тракта;
- с заболеваниями мочеполовой системы;
- с воспалительными заболеваниями носоглотки;
- с эндокринными заболеваниями.
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
- перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме;
- перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе;
- не следует нырять в прорубь вперед головой - это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги;
- прыгать или нырять в прорубь запрещается;
- дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения;
- выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;
- сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду;
- оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение.
Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.
Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний
Купание в ледяной воде на Крещение — это не только религиозная традиция, но и укрепляющая организм процедура.
Не стоит забывать, что для ныряния в ледяную прорубьПоказать ещё требуется серьезная подготовка. Иначе такое купание может спровоцировать серьезные заболевания.
Купание в ледяной воде НЕ рекомендуется людям:
- с заболеваниями сердечно - сосудистой системы;
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы;
- с болезнями дыхательных путей;
- с заболеваниями желудочно - кишечного тракта;
- с заболеваниями мочеполовой системы;
- с воспалительными заболеваниями носоглотки;
- с эндокринными заболеваниями.
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
- перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме;
- перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе;
- не следует нырять в прорубь вперед головой - это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги;
- прыгать или нырять в прорубь запрещается;
- дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения;
- выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;
- сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду;
- оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение.
Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.
Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний
14:28 16.01.2023 16+
Выбор редакции