Здоровая спина — основа активной жизни

Здоровая спина — основа активной жизни

Крепкие мышцы спины поддерживают позвоночник, помогают избежать проблем с осанкой и снижают риск развития грыж и остеохондроза. Однако с возрастом стабилизаторы могут ослабевать, что часто приводит к боли в шее, спине и пояснице.

В карточках — простые правила для здоровой спины