ВНИМАНИЕ ГОЛОЛЕД!

ВНИМАНИЕ ГОЛОЛЕД!

При гололеде (гололедице) значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы. По данным медиков, в такие дни количество пострадавших увеличивается в 2 раза. Усиливается вероятность получения травмы, предупредить которую по силе каждому:

Важно носить обувь, которая не скользит. Пересмотрите свою зимнюю обувь. Берите пример с водителей, которые оснащают свои машины зимними шинами. .

Не спешите! Особенно если вы ступили на скользкую поверхность в сумерках, когда глаза плохо различают дорогу.

По возможности не нагружайтесь тяжелыми сумками и не держите руки в карманах. Оставьте свободной хотя бы одну из них. Для маневра.

Если же падения избежать не удается, делайте это правильно. Падать тоже нужно с умом: сгруппировавшись, поджав колени и прижав руки к туловищу. Изо всех сил напрягите мышцы: они могут стать надежной защитой вашему костному каркасу. Идеальный вариант – падать на «пятую точку», завалившись набок.

Берегите голову! Не выходите из дома в гололед без шапки или капюшона. В противном случае можно не только переломать конечности, но и заработать сотрясение мозга.

Берегите себя